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ACTIVIDAD 10

MI LISTA DE POSITIVIDAD

Haremos dos ejercicios para conseguir esos refuerzos positivos que nos hacen falta para darle "Chispa"a nuestra vida y ser lo más felices que podamos con la persona más importante de tu vida TÚ.

1. Piensa en lo mejor que sabes hacer, lo que mejor te sale, con lo que realmente disfrutas, gozas, te sientes plenamente realizado...ahora descríbete cuando estas haciendo eso: cómo te sientes, cuál es tu actitud, cómo lo haces, qué sucede con el tiempo, etc... enamórate de esa persona y cada vez que lo necesites recurre a esas emociones para emprender otras actividades que no tienes más remedio que hacer y no te gustan.

2. Nos toca la parte plástica. 
Mis refuerzos positivos
UN RECUERDO ALEGRE.
EXPLÍCALO
UNA PERSONA A LA QUE QUIERES MUCHO.
EXPLÍCALO
UN DESEO PARA EL FUTURO
EXPLÍCALO









Ahora, consigue folios de colores y dibuja tres círculos, uno en cada folio, no importa el tamaño. Escribe dentro ese recuerdo, esa persona y ese deseo, uno en cada círculo del papel y lo recortas. Ponlos en lugares visibles de tu casa, trabajo, etc….para que en todo momento te recuerden que tu vida está llena de cosas maravillosas por las que merece la pena vivir.

Puedes hacer este ejercicio tantas veces como desees.




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