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ACTIVIDAD 16

LA RISOTERÁPIA

Te invito a hacer un par de ejercicios para alegrarte el día y descargar tensiones y malos rollos, son ejercicios de risoterápia:


1º Ponte los cascos con la música que más te guste y dale volumen...CANTA!!!


2º Ahora, BAILA!!! como un loco, como una loca, deja que tu cuerpo exprese lo que estás escuchando y cantando.


3º Sin darte cuenta empezarás a sonreír y también entrarás en calor, harás deporte y eliminarás toxinas

SUGERENCIA: Puedes apuntarte a clases de baile, salir de marcha o practicar en casa a tu aire. Sea la música que sea, diviértete bailando y cantando, pero si es en tu salón ¡no olvides de cerrar las cortinas! 




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