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ACTIVIDAD 13

¿Es lo mismo ser que estar?

Muchos psicólogos están de acuerdo en que existe un gran componente de lo que pensamos y el significado que le damos a estos pensamientos en todas las reacciones emocionales que  tenemos a lo largo de nuestra vida, que tienen su propia lógica, lo que ocurre es que esta lógica está basada en lo que hemos ido construyendo a partir de situaciones y experiencias de nuestra vida y por lo tanto son lo que “creemos que son” por eso es muy importante conocer nuestra HISTORIA EMOCIONAL

TAREA: Dibuja en un folio o en el diario de sentimientos un camino desde tu nacimiento hasta la actualidad y dedica un momento de relajación concentración recordando los momentos importantes de tu vida, esos que han hecho que seas quien eres. Los vas escribiendo en ese camino con emociones, pensamientos, etc. y si te apetece incluso con dibujos o fotos. Cuanto más completa sea esta historia mucho mejor.

Cuando acabes observa el cómo esos momentos, buenos y difíciles han sido muy importante para ti. Saca conclusiones


(SOY YO. Aprendo a ser persona. Interioridad y personalización. Núñez, Rogelio editado por PPC en el año 2007)  




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