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lunes, 17 de julio de 2017

EL CONTACTO CON LA NATURALEZA

Llevamos unas semanas trabajando diferentes temas relacionados con el tiempo libre y las vacaciones. De cómo podemos hacer de estos momentos oportunidades para crecer y mejorar emocionalmente. En esta ocasión hablamos del contacto con la naturaleza de la que formamos parte. Somos naturaleza. Seamos conscientes de esta realidad y busquemos espacios en nuestra vida cotidiana para disfrutar de los beneficios que nos aporta a nuestra vida emocional y personal la naturaleza. Decía Anthony de Mello "Cuando estás demasiado alejado de la naturaleza, tu espíritu se seca y muere, porque ha sido violentamente separado de sus raíces" Disfrutemos de la naturaleza como fuente de vida y de emociones positivas.

Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a mejorar nuestro estado emocional

  • La tarea para hoy es tan fácil como que salgas y busques un lugar para estar en contacto directo con la naturaleza: el monte, el campo, el mar, un parque tranquilo, un lago... y simplemente está, contempla, respira, siente, siente, siente... verás que mejora tu estado anímico y te sentirás mejor. Repite esta tarea tantas veces como puedas, las vacaciones son una oportunidad para practicar. Anota lo que vivas y sientas en el diario de sentimientos.

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