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pedrolupi@hotmail.es

viernes, 28 de julio de 2017

NO ES UN ADIÓS, ES UN HASTA PRONTO

"Emociones creativas" termina como comenzó, con sencillez. Han sido caso dos años en los que hemos tratado de entender, aprender y, sobre todo, vivir un poco más la inteligencia emocional en nuestras vidas y llevar este aprendizaje a nuestras clases, grupos o asociaciones. El objetivo era acercarnos de manera práctica a la buena gestión emocional y desde mi modesta opinión se ha cumplido con creces. En este momento más de 108.000 visitas y un manual de la editorial PPC a punto de salir a la venta. Este Blog deja de existir para dar paso a otro proyecto. El adiós es un hasta pronto. Una despedida abierta a encontrarnos en cualquier momento y compartir todo lo que sé y vivo con todos ustedes.

Si nos acomodamos y no hacemos nada nuevo, jamás avanzamos.Es necesario cerrar etapas y emprender otras

  • La tarea para hoy...dejaré el BLOG abierto hasta que sea posible, te recomiendo que releas, repases, revises...algunas de las prácticas y estés pendiente de la publicación de "Emociones creativas" Te dejo la portada para que tengas una referencia. GRACIAS A TODOS Y TODAS POR ESTOS DOS AÑOS COMPARTIENDO Y VIVIENDO EXPERIENCIAS. Gracias a muchos de ha sido posible el trabajo y el esfuerzo

jueves, 27 de julio de 2017

DECIR ADIÓS CON NATURALIDAD

Definitivamente terminamos el largo camino de "Emociones creativas" con un continuará... el miedo a lo desconocido nos hace que inconscientemente nuestros adioses sean con la boca pequeñita, porque nos cuesta asumir que todo en la vida es efímero y que o se transforma, mejora o cambia de manera natural o se convierte en un verdadero drama. Despedirse es parte de la vida cotidiana y cuanto antes aprendamos a hacerlo con normalidad mucho mejor nos irá y más avanzaremos hacía nuestras metas. Emocionalmente hay que comprender y estar preparados porque las cosas pueden cambiar radicalmente en un instante y eso se consigue practicando con pequeños adiós, con despedidas y cambios del día a día. Asumir que sin pérdida no hay posibilidad de trasformación y progreso.

Debemos dar la importancia que se merece a las despedidas porque son parte fundamental de la vida

  • Te invito a agradecer por todo lo que a lo largo de tu vida has recibido, aprendido, querido y vivido y que por diversas circunstancias de la vida tuviste que decir ADIÓS. Lo harás a visualizando cada momento y sintiendo, no la tristeza de la despedida, sino el agradecimiento. ¿Qué me ha aportado a mi vida por la que soy más y mejor? Escribe todo en el diario de sentimientos y sin ninguna prisa AGRADECE y sé consciente que gracias a esa despedida hoy eres lo que eres.








miércoles, 26 de julio de 2017

¿HASTA LUEGO O ADIÓS?

Otro paso más en la despedida del Blog y en nuestra reflexión sobre la necesidad de aprender a despedirse. En esta ocasión debemos ser conscientes de cuándo decimos adiós y cuándo hasta luego porque no es lo mismo en palabras, en sentimientos, ni en pensamientos. Decir adiós es despedirse de una manera cordial, pero a la vez sin saber hasta cuándo, un pensamiento que se graba en el corazón cuando se trata de despedidas permanentes o muy largas. El adiós de cerrar es un se acabó, pero de estos no hablaremos. Nosotros, queremos pensar en los adiós que en realidad son hasta pronto, porque nos dan la posibilidad de volver, la esperanza de recuperar e incluso el retornar de otra manera. Sin ninguna duda debemos aprender cuándo decir adiós y cuándo hasta luego para evitar problemas presentes y sobre todo futuros. Hay cosas a las que debemos decir adiós porque nos ata, nos paraliza, nos perjudica o simplemente ya no nos aporta nada a nuestra vida.


A veces decimos adiós cuando realmente queremos expresar un hasta luego

  • Tarea para hoy y para toda la vida es que hagas en el diario de sentimientos dos columnas. En la primera pon "Adiós" y en la segunda "Hasta luego" Comienza escribiendo cosas, personas, momentos, lugares...a los que a lo largo de tu vida has dicho una cosa o la otra y una breve reflexión de cómo resultó. Cuándo hayas adquirido cierta soltura con el ejercicio haz lo mismo pero con el presente, con tu realidad actual ¿A qué debo decir adiós y a qué hasta luego para ser y estar mejor?
  • Emociones creativas no se despide con un adiós, sino con un hasta luego, porque se convierte en un manual editado que estará en las librerías dentro de unas semanas

martes, 25 de julio de 2017

DESPEDIRSE ES CERRAR ETAPAS

Después de casi dos años de reflexiones diarias, pensamientos y emociones cuesta mucho decir adiós a este proyecto que comenzamos con cierta incertidumbre. No hay más remedio que asumir que todo en la vida, la vida misma es efímero, que debemos aprender a despedirnos y emprender un nuevo camino, eso sí, con todo lo vivido y experimentado. Nadie nos ha enseñado a decir adiós, algo que hacemos repetidamente a lo largo de la vida porque estamos en un incesante cambio. Vivir es crecer y para crecer hay que cerrar etapas y comenzar otras por mucho miedo e incertidumbre que nos genere.


Todo en la vida tiene su momento, también los finales. Aprender a despedirse es una prioridad emocional

  • Te invito a hacer la actividad 95 y recuperar la actividad 14. Se puede hacer como trabajo de grupo en alguna ocasión que lo requieran las circunstancias. 

lunes, 24 de julio de 2017

CUANDO DECIMOS ADIÓS

En esta semana en la que el BLOG "Emociones creativas" dice adiós, que mejor forma de hacerlo que con el tema de las despedidas. Debemos aprender a cerrar procesos para dar paso a nuevos proyectos, nuevos retos que nos abran al futuro. Cuando comprendemos que despedirse es tan sólo darnos tiempo y espacio para sentir todo lo vivido, experimentado y compartido es aceptar que todo tiene su tiempo y su momento. Agradecer todo lo recibido y dar un paso hacía adelante, hacía lo nuevo, recordando que es necesario pasar un luto que nos ayuda a finalizar etapa y, sobre todo, a rehacer nuestra vida desde la nueva realidad.

Las despedidas son simplemente un continuará pero con la experiencia ya vívida

  • No es nada fácil decir adiós, y mucho menos cuando lo hacemos de forma inesperada o precipitada, pero es totalmente necesario hacerlo. Hoy te propongo un ejercicio de reflexión sobre los "adiós" en tu vida con unas preguntas: ¿Cómo me siento cuando tengo que despedirme o terminar con algo o alguien? ¿Cómo afronto emocionalmente los finales? ¿En qué y cómo se nota mi luto? Toma el tiempo que necesites, lo que tienes como tarea es simplemente reconocerte en los finales.

jueves, 20 de julio de 2017

ELIGE SER NATURAL

Muy breve reflexión para terminar este recorrido por nuestro ser naturaleza. No hay nada más grande y bueno que comportarnos y ser tal y como somos, con toda la naturalidad del mundo, sin máscaras ni tapujos. Ser nosotros mismos sin fingir hace que se nos conozca tal y como somos, crezca nuestra autoestima y propiciemos una gestión emocional y personal de lo que no es cómo nos gustaría ser. Aceptar lo que somos significa que podemos mejorar por nosotros mismos y no por lo que piensan de nosotros.


No hay nada más sano y bueno para nuestra vida que el ser naturales y dejar que nuestra luz brille

  • Aprende de la naturaleza y sé lo que eres, adapta, mejora, crece, etc. siempre con naturalidad y equilibrio, como lo hace la naturaleza. Con todo lo que has trabajo estos días haz un ejercicio de autoconocimiento y observa lo natural que eres y responde ¿Quién soy?. Escribe tus reflexiones en el diario de sentimientos.

SOMOS NATURALEZA

Somos naturaleza, formamos parte de ella y tenemos la necesidad de conectar con nuestro ser natural para ser y estar totalmente plenos. Hemos perdido esa parte tan importante de nosotros y hemos dado mucha más importancia a nuestro ser racional que al biológico desconectando nuestro cuerpo (o tratándolo como un objeto que moldear y "tunear") de nuestra mente y de nuestros sentimientos. El ser conscientes de que somos naturaleza y que en ella y por ella somos más auténticos hace que seamos más responsables de nuestro entorno natural, de cuidarlo, gozarlo y sentirlo.

Sentirse parte de la naturaleza es conectar con lo profundo de nuestro ser

  • Para hoy, aunque es una actividad para siempre, te ofrezco una herramienta de trabajo emocional que mejore tu estado emocional desde el contacto con la naturaleza. Se trata de explorar tus emociones, sensaciones y sentidos en un entorno natural y disfrutar de tu ser naturaleza. Déjate llevar y conecta con lo más profundo de tu ser: escucha los latidos de tu corazón, observa tu respiración, siente la brisa en la piel, descálzate y nota la tierra, la hierba, el agua...porque donde está tu atención ahí estas tú. Dibuja, escribe, canta, etc. Utiliza el diario de sentimientos Si está actividad la haces con un grupo crea el clima adecuado y dirige una relajación pero aprovechando el entorno natural.